7.5 km | 00:39:50 | 05:16/km日期: 2019-03-13 21:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'00" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'12" / 05'21" / 05'15" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'29" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 05'21" | 00:21'15" |
| 5 | 05'12" | 00:26'27" |
| 6 | 05'21" | 00:31'48" |
| 7 | 05'15" | 00:37'03" |
| 7.5 | 05'07" | 00:39'49" |
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