蔡瑞芬 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:31:01 | 05:57/km

日期: 2019-03-13 12:33 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 05'58" / 05'49" / 06'05" / 06'03" / 05'50" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'06")

993 / 993

2

05'54"

(11'47")

05'49"

1014 / 2007

3

06'05"

(17'52")

06'05" (+00'16")

998 / 3006

4

06'03"

(23'55")

06'00" (+00'11")

1005 / 4011

5

05'55"

(29'50")

05'52" (+00'03")

1007 / 5019

6

01'04"

(30'54")

05'38"

189 / 5208

嘉義

蔡瑞芬

·

520....為愛而跑...一輩子了^^

3月累積里程 : 127.21 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

劉柏翔, Jason Hsueh 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

Jason Wu 還好這次半馬比你快一點點..嘻

2019-03-14 09:07 ·

1 個人推

蔡瑞芬 Jason厲害^^

2019-03-14 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	06'03"	00:23'55"
5	05'50"	00:29'45"
5.2	05'31"	00:30'54"

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