10.0 km | 00:54:03 | 05:24/km日期: 2019-03-14 10:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'58" / 04'56" / 05'03" / 08'31" / 05'22" / 13'33" / 05'48" / 05'50" / 05'18" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'52") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.01 km 
Adidas Boston 7 累積 :
3619.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 08'31" | 00:23'28" |
| 5 | 05'22" | 00:28'50" |
| 6 | 13'33" | 00:42'23" |
| 7 | 05'48" | 00:48'11" |
| 8 | 05'50" | 00:54'01" |
| 9 | 05'18" | 00:59'19" |
| 10.0 | 05'48" | 01:05'07" |
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