11.4 km | 00:59:15 | 05:12/km日期: 2019-03-12 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'08" / 05'12" / 05'17" / 05'39" / 05'35" / 05'54" / 04'53" / 04'48" / 04'45" / 04'54" / 04'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 1002 / 1002 | 185 / 104 |
| 2 | | 05'17" (+00'35") | 1002 / 2004 | 188 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'40") | 1001 / 3006 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+01'06") | 1002 / 4009 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 5009 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'52" (+01'10") | 1002 / 6012 | 185 / 91 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 7013 | 190 / 108 |
| 8 | | 04'55" (+00'13") | 1003 / 8016 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'42" | 1002 / 9018 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 10019 | 191 / 106 |
| 11 | | 04'45" (+00'03") | 1002 / 11022 | 191 / 109 |
| 12 | | 04'59" (+00'17") | 360 / 11383 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'12" | 00:10'20" |
| 3 | 05'17" | 00:15'37" |
| 4 | 05'39" | 00:21'16" |
| 5 | 05'35" | 00:26'51" |
| 6 | 05'54" | 00:32'45" |
| 7 | 04'53" | 00:37'38" |
| 8 | 04'48" | 00:42'26" |
| 9 | 04'45" | 00:47'11" |
| 10 | 04'54" | 00:52'05" |
| 11 | 04'46" | 00:56'51" |
| 11.4 | 06'15" | 00:59'15" |
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