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    謝浚溢 苗栗
    ID 143859
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝浚溢
    全馬 | 04:30:32 | 06:24/km | 第24馬
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績04:30:32
    總名次318 / 1394
    分組名次131 / 480
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'43")
    		00:27'43" (+00'20")00:55'06"
    10 km(00:55'06")
    		00:27'23"
    15 km(01:23'06")
    		00:28'00" (+00'37")00:56'34" (+01'28")
    20 km(01:51'40")
    		00:28'34" (+01'11")
    Finish(04:30:32)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 地點: 桃園市/蘆竹區 - 天氣: ☔☁💨☔ - 平均心率: 165 - 卡路里: 2468 Cal - 總步數: 20402 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'53" (+00'28")1000 / 1000175 / 96
    2
    05'31"  (11'25")
    		05'30" (+00'05")1000 / 2001174 / 103
    3
    05'33"  (16'58")
    		05'32" (+00'07")1001 / 3003173 / 104
    4
    05'34"  (22'32")
    		05'33" (+00'08")1000 / 4003173 / 103
    5
    05'29"  (28'01")
    		05'28" (+00'03")1001 / 5004172 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (33'35")
    		05'33" (+00'08")1000 / 6005174 / 102
    7
    05'32"  (39'07")
    		05'31" (+00'06")1000 / 7006172 / 104
    8
    05'26"  (44'33")
    		05'25"1001 / 8007173 / 106
    9
    05'26"  (49'59")
    		05'25"1000 / 9007172 / 106
    10
    05'29"  (55'28")
    		05'28" (+00'03")1000 / 10008172 / 105
    11
    05'34"  (01:01'02")
    		05'33" (+00'08")1001 / 11010172 / 104
    12
    05'35"  (01:06'37")
    		05'35" (+00'10")1000 / 12010169 / 105
    13
    05'43"  (01:12'20")
    		05'42" (+00'17")1000 / 13010171 / 102
    14
    05'37"  (01:17'57")
    		05'36" (+00'11")1001 / 14011171 / 104
    15
    05'39"  (01:23'36")
    		05'38" (+00'13")1002 / 15014171 / 103
    16
    05'56"  (01:29'32")
    		05'55" (+00'30")1002 / 16016175 / 95
    17
    05'35"  (01:35'07")
    		05'34" (+00'09")1001 / 17017171 / 104
    18
    05'46"  (01:40'53")
    		05'45" (+00'20")1001 / 18019171 / 101
    19
    05'43"  (01:46'36")
    		05'42" (+00'17")1002 / 19021173 / 101
    20
    05'44"  (01:52'20")
    		05'43" (+00'18")1002 / 20023172 / 101
    21
    05'43"  (01:58'03")
    		05'43" (+00'18")1000 / 21023172 / 101
    22
    01'38"  (01:59'41")
    		05'53" (+00'28")277 / 213000 / 0
    苗栗
    謝浚溢
    畯（準仔） 說推
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    苗栗
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    苗栗
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    苗栗
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    苗栗
    謝浚溢
    畯（準仔） 說推
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    MW-2用全馬賽事模式在上一埸賽事40K後死當無反應
    今天在21K後又死當真是爛透了須長按開/關鍵重開😱有一段時間無法掌握距離與速度心情糟透了😠

    賽後評分: 👍
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 451.56 km mizuno X1GA160046 累積 : 2208.1 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, Voren 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    畯（準仔） 恭喜帥氣完賽！加油…
    2019-03-10 18:02 ·
     2 個人推
    張 志文 恭喜完賽囉
    2019-03-10 18:35 ·
     1 個人推
    황속치 晚安😴😴
    恭喜高速漂亮完賽喔～
    我用garmin 235
    真心覺得很好用喔～
    2019-03-10 18:38 ·
     1 個人推
    yahoo 恭喜🎊高速完賽！
    2019-03-10 18:57 ·
     1 個人推
    謝老闆 恭喜漂亮完賽！👍🎉
    2019-03-10 18:59 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽，送修看看吧
    2019-03-10 19:00 ·
     1 個人推
    황속치 我跑步時
    手錶跟手機同時記錄
    手機……均速
    手錶……每k的速度
    是有時自己手殘會不小心按錯
    同時記錄比較安心
    2019-03-10 19:08 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜假日運動愉快
    2019-03-10 20:08 ·
     1 個人推
    翁金俊 恭喜完賽
    2019-03-10 20:12 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2019-03-10 20:21 ·
     1 個人推
    朱埕毅 我的MW2也當過2次！
    反應給MW～更新最新版本後～
    目前已一個多月沒出狀況了
    ～試試吧！
    2019-03-10 20:27 ·
     1 個人推
    Jesse Ma 恭喜漂亮完賽！(推薦轉投garmin陣營😆)
    2019-03-10 20:28 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-03-10 21:04 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-03-10 21:34 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-03-10 23:07 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2019-03-11 00:04 ·
    范文峯 謝大哥，恭喜輕鬆完賽
    2019-03-11 10:26 ·
    Aron Lee 謝兄~恭喜高速完賽
    2019-03-12 19:38 ·
    呂明潤 恭喜高速完賽
    2019-03-13 21:57 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完成ㄧ隻馬🐎
    真猛👏👏👏
    2019-03-21 19:57 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'27"00:11'12"
    305'27"00:16'39"
    405'37"00:22'16"
    505'27"00:27'43"
    605'34"00:33'17"
    705'32"00:38'49"
    805'25"00:44'14"
    905'27"00:49'41"
    1005'25"00:55'06"
    1105'33"01:00'39"
    1205'33"01:06'12"
    1305'41"01:11'53"
    1405'36"01:17'29"
    1505'37"01:23'06"
    1605'52"01:28'58"
    1705'32"01:34'30"
    1805'46"01:40'16"
    1905'40"01:45'56"
    2005'44"01:51'40"
    2105'41"01:57'21"
    21.307'41"01:59'38"

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