6.3 km | 00:40:56 | 06:30/km日期: 2019-03-12 21:14 - 總爬升: 152 m - 地點: 大本營 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 151 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'15" / 06'27" / 06'32" / 06'18" / 06'33" / 06'49" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 285 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.11 km 
adidas Boston 6(G) 累積 :
948.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'27" | 00:10'42" |
| 3 | 06'32" | 00:17'14" |
| 4 | 06'18" | 00:23'32" |
| 5 | 06'33" | 00:30'05" |
| 6 | 06'49" | 00:36'54" |
| 6.3 | 05'53" | 00:38'35" |
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