Lobo 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

144 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

44.4 km | 04:19:35 | 05:50/km | 第7馬

第 2 屆「挑戰308高地」草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	04:19:35
總名次	117 / 1262
分組名次	10 / 171
平均速度	05:50/km

日期: 2012-12-16 08:00 - 卡路里: 2677 Cal

新竹

Lobo

·

這場原本只是想高興輕鬆跑，感受月世界的特色風景。
但是跑到30K後上坡速度驟減，才了解前半段消耗的體力比想像中的多，
後面5K幾乎是咬著牙撐完全程
總排不是很前段，卻非常幸運的可以免費帶一箱關廟麵回家。
這是我第一次參加活動拿到獎品，另外也是第一次撿到一台筆電(已交給服務台)
第一次覺得完賽獎牌很好看卻把它送給第一次跑完全馬卻被關門而且原本不認識的人
308馬拉松給我印象非常深刻，以後練習會把它當作練習目標之一

賽後評分: 不知道是不是路邊停車的問題，起跑時對向車道非常的壅擠
給 5 星

12月累積里程 : 328.57 km

手動上傳 | 12 years ago

無尾熊, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

鴻興 sean 哇~ 山路也進排名...恭喜!!

2012-12-17 23:01 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km