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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    半馬 | 01:29:28 | 04:14/km | 第6半馬
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績01:29:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'37")
    		00:20'37"00:41'27"
    10 km(00:41'27")
    		00:20'50" (+00'13")
    15 km(01:02'07")
    		00:20'40" (+00'03")00:42'11" (+00'44")
    20 km(01:23'38")
    		00:21'31" (+00'54")
    Finish(01:29:28)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'57"  (03'57")
    		03'57"1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'08")
    		04'11" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'08"  (12'16")
    		04'08" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'10"  (16'26")
    		04'10" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'04"  (20'31")
    		04'04" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'08"  (24'39")
    		04'08" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'08"  (28'48")
    		04'08" (+00'11")1000 / 7000
    8
    04'08"  (32'57")
    		04'08" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'14"  (37'11")
    		04'14" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'09"  (41'20")
    		04'09" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'09"  (45'29")
    		04'09" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'04"  (49'34")
    		04'04" (+00'07")1000 / 12000
    13
    04'07"  (53'41")
    		04'07" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'07"  (57'48")
    		04'07" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'12"  (01:02'01")
    		04'12" (+00'15")1000 / 15000
    16
    04'16"  (01:06'17")
    		04'16" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'14"  (01:10'31")
    		04'14" (+00'17")1000 / 17000
    18
    04'22"  (01:14'53")
    		04'22" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'23"  (01:19'17")
    		04'23" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'14"  (01:23'31")
    		04'14" (+00'17")1000 / 20000
    21
    04'08"  (01:27'40")
    		04'08" (+00'11")1000 / 21000
    22
    01'47"  (01:29'28")
    		04'01" (+00'04")447 / 21447

    蘆竹馬 下著雨應該很好破PB 心想順順跑前15k穩定配速～來到16k開始有逆風の吹殘 跑的很累 一度掉速 好加在還Hold住它 完賽後小確幸 破個人PB

    賽前宣言: 全力以赴
    賽後評分: 無
    給 5 星
    3月累積里程 : 126.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    龔俊維, 黃琇琦 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Junlian 恭喜破pb，速度驚人耶！
    實在是太強大了！
    2019-03-10 09:13 ·
     1 個人推
    江孟儒 後面逆風 有點Hold不住！
    2019-03-10 11:06 ·
    石志煌 恭喜，你太棒了
    2019-03-10 11:07 ·
     1 個人推
    江孟儒 謝謝 🙏
    2019-03-10 11:09 ·
    Po Hao Kuo 太強了。偶像
    2019-03-10 14:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'12"00:08'15"
    304'08"00:12'23"
    404'10"00:16'33"
    504'04"00:20'37"
    604'09"00:24'46"
    704'09"00:28'55"
    804'08"00:33'03"
    904'14"00:37'17"
    1004'10"00:41'27"
    1104'09"00:45'36"
    1204'04"00:49'40"
    1304'08"00:53'48"
    1404'07"00:57'55"
    1504'12"01:02'07"
    1604'17"01:06'24"
    1704'14"01:10'38"
    1804'22"01:15'00"
    1904'23"01:19'23"
    2004'15"01:23'38"
    2104'09"01:27'47"
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