8.7 km | 00:56:52 | 06:32/km日期: 2019-03-12 05:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 08'15" / 06'46" / 06'52" / 06'41" / 06'50" / 05'56" / 11'00" / 09'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'53") | 684 / 8684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'46" | 00:15'01" |
| 3 | 06'52" | 00:21'53" |
| 4 | 06'41" | 00:28'34" |
| 5 | 06'50" | 00:35'24" |
| 6 | 05'56" | 00:41'20" |
| 7 | 11'00" | 00:52'20" |
| 8 | 09'50" | 01:02'10" |
| 8.7 | 06'28" | 01:06'36" |
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