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    陳彥勳 基隆
    ID 373301
    117 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥勳
    10.0 km | 00:44:00 | 04:24/km
    2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績00:44:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:24/km
    日期: 2019-03-10 06:15 - 平均心率: 184 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    04'05"1000 / 1000
    2
    04'34"  (08'39")
    04'34" (+00'29")1000 / 2000
    3
    04'20"  (13'00")
    04'20" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'20"  (17'20")
    04'20" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'18"  (21'39")
    04'18" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'07"  (25'46")
    04'07" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'20"  (30'07")
    04'20" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'24"  (34'31")
    04'24" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'16"  (38'47")
    04'16" (+00'11")1000 / 9000
    10
    04'09"  (42'57")
    04'09" (+00'04")1000 / 10000
    基隆
    陳彥勳
    · 留言
    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 252.90 km nike streak6 累積 : 212.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃琇琦, 林嘉健 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'34"00:09'05"
    304'21"00:13'26"
    404'20"00:17'46"
    504'19"00:22'05"
    604'07"00:26'12"
    704'21"00:30'33"
    804'24"00:34'57"
    904'16"00:39'13"
    1004'10"00:43'23"
    10.303'34"00:44'26"

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