5.0 km | 00:37:40 | 07:35/km日期: 2019-03-13 19:46 - 地點: 九龍仔公園 - 天氣: 良好 - 平均心率: 168 - 卡路里: 258 Cal
Pace: 07'51" / 07'31" / 07'24" / 07'38" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.69 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
858.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'31" | 00:15'22" |
3 | 07'24" | 00:22'46" |
4 | 07'38" | 00:30'24" |
5.0 | 07'35" | 00:37'40" |