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    ShinJo Chen 台中
    ID 4879
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    ShinJo Chen 
    44.4 km | 05:15:00 | 07:05/km | 第8馬
    第 2 屆「挑戰308高地」草山月世界馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-16
    成績05:15:00
    總名次430 / -
    分組名次45 / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'20")
    00:33'20" (+02'23")01:05'06" (+01'08")
    10 km(01:05'06")
    00:31'46" (+00'49")
    15 km(01:36'03")
    00:30'57"01:03'58"
    20 km(02:09'04")
    00:33'01" (+02'04")
    25 km(02:49'04")
    00:40'00" (+09'03")01:15'09" (+11'11")
    30 km(03:24'13")
    00:35'09" (+04'12")
    35 km(04:06'30")
    00:42'17" (+11'20")01:19'46" (+15'48")
    40 km(04:43'59")
    00:37'29" (+06'32")
    Finish(05:15:00)

    日期: 2012-12-16 08:00 - 總爬升: 723 m - 卡路里: 2398 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    賽後評分: 可惜沒跑進4小時內
    給 5 星
    12月累積里程 : 147.45 km Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1013.2 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    M.F Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'14"00:12'14"
    205'17"00:17'31"
    304'58"00:22'29"
    405'06"00:27'35"
    505'45"00:33'20"
    606'17"00:39'37"
    705'42"00:45'19"
    806'46"00:52'05"
    906'50"00:58'55"
    1006'11"01:05'06"
    1107'44"01:12'50"
    1205'38"01:18'28"
    1305'28"01:23'56"
    1405'53"01:29'49"
    1506'14"01:36'03"
    1606'34"01:42'37"
    1706'55"01:49'32"
    1805'57"01:55'29"
    1906'16"02:01'45"
    2007'19"02:09'04"
    2109'11"02:18'15"
    2211'50"02:30'05"
    2307'21"02:37'26"
    2405'37"02:43'03"
    2506'01"02:49'04"
    2606'39"02:55'43"
    2706'21"03:02'04"
    2807'31"03:09'35"
    2908'14"03:17'49"
    3006'24"03:24'13"
    3108'24"03:32'37"
    3209'19"03:41'56"
    3308'56"03:50'52"
    3409'41"04:00'33"
    3505'57"04:06'30"
    3607'35"04:14'05"
    3708'35"04:22'40"
    3807'09"04:29'49"
    3908'27"04:38'16"
    4005'43"04:43'59"
    4107'55"04:51'54"
    4208'47"05:00'41"
    4308'12"05:08'53"
    4407'03"05:15'56"
    4506'59"05:22'55"
    45.116'31"05:23'47"

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