6.1 km | 00:44:20 | 07:13/km日期: 2019-03-01 16:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'45" / 07'20" / 07'05" / 07'10" / 07'00" / 07'00" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'49") | 1009 / 1009 | 158 / 82 |
2 | | 07'18" (+00'26") | 1004 / 2013 | 157 / 86 |
3 | | 07'03" (+00'11") | 1004 / 3017 | 158 / 89 |
4 | | 07'10" (+00'18") | 1010 / 4028 | 158 / 88 |
5 | | 06'52" | 1007 / 5035 | 158 / 91 |
6 | | 06'59" (+00'07") | 1001 / 6036 | 159 / 89 |
7 | | 07'05" (+00'13") | 138 / 6175 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.85 km ![](images/shoe.png)
ZEPRO KIRIN US10.5 累積 :
150.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'20" | 00:15'05" |
3 | 07'05" | 00:22'10" |
4 | 07'10" | 00:29'20" |
5 | 07'00" | 00:36'20" |
6 | 07'00" | 00:43'20" |
6.1 | 07'12" | 00:44'20" |