張家瑋 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.3 km | 00:34:30 | 05:27/km

日期: 2019-02-28 15:37 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'20" / 05'37" / 05'12" / 05'33" / 05'43" / 05'10" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18" (+00'05")

990 / 990

2

05'42"

(10'57")

05'37" (+00'24")

1013 / 2003

3

05'22"

(16'19")

05'13"

1026 / 3030

4

05'28"

(21'47")

05'30" (+00'17")

992 / 4023

5

05'43"

(27'30")

05'40" (+00'27")

1007 / 5030

展開計圈分析

休假輕鬆跑

2月累積里程 : 165.25 km

迪卡儂 EKIDEN ACTIVE TRAIL 累積 : 1508.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

黃智宏, 曾立中和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝有璁休閒愉快！

2019-02-28 19:22 ·

1 個人推

Jason Tang 夜安！

祝 228 連假
❤運動愉快，樂活順心❤ 🤗

2019-03-01 00:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'37"	00:10'57"
3	05'12"	00:16'09"
4	05'33"	00:21'42"
5	05'43"	00:27'25"
6	05'10"	00:32'35"
6.3	04'45"	00:34'14"

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