4.4 km | 00:50:46 | 11:40/km日期: 2019-03-12 21:06 - 平均心率: 96 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'06" / 11'37" / 11'50" / 10'18" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+03'42") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
14.98 km 
HOKA ARSHI-2 累積 :
1093.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'37" | 00:23'43" |
| 3 | 11'50" | 00:35'33" |
| 4 | 10'18" | 00:45'51" |
| 4.4 | 14'02" | 00:50'47" |
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