11.1 km | 00:50:21 | 04:31/km日期: 2012-12-17 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'36" / 04'23" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'32" / 04'40" / 04'31" / 04'38" / 04'35" / 04'40" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'23" | 00:08'59" |
| 3 | 04'27" | 00:13'26" |
| 4 | 04'27" | 00:17'53" |
| 5 | 04'28" | 00:22'21" |
| 6 | 04'32" | 00:26'53" |
| 7 | 04'40" | 00:31'33" |
| 8 | 04'31" | 00:36'04" |
| 9 | 04'38" | 00:40'42" |
| 10 | 04'35" | 00:45'17" |
| 11 | 04'40" | 00:49'57" |
| 11.1 | 03'40" | 00:50'21" |
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