eric234 2014/05/12 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

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eric234

21.5 km | 01:51:49 | 05:12/km

日期: 2014-05-12 05:16 - 地點: 台南市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'28" / 05'34" / 05'19" / 05'14" / 05'23" / 05'31" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 05'05" / 04'57" / 04'53" / 05'11" / 05'25" / 05'12" / 04'46" / 04'36" / 04'51" / 04'49" / 05'04" / 05'18" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:51'39"

(01:51'39")

05'09"

21676 / 21676

高雄

eric234

◎一九五二年，伊士曼音樂院院長，同時也是作曲家的韓森與Mercury簽下專屬合約，錄製了一系列美國作曲家的作品。一九五七年到一九六五年，韓森也在Mercury錄下自己的作品，包括三首交響曲、《民主之歌》、《紀念我的朋友庫塞維茨基的哀歌》、《快樂山》、《英文史詩中的哀歌》、鋼琴與管弦樂團協奏曲，最後還有韓森談自己的三部作品。韓森的音樂中有獨特的風情與色彩，還有熱情的感染力以及令人難忘的優美旋律，因此雖然說是「二十世紀音樂」，卻容易被愛樂者所理解，具有獨一無二的熱情以及戲劇性，合唱團的表現也極為優秀。

留言

雖然賴床賴的很晚,硬是給它拗個半馬,不過缺點是上班的人潮開始湧現了,無法和機車尬車啦!

5月累積里程 : 418.06 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

王奕程, Juju Wang 和其他 40 人說推

留言

阿明看團長輕鬆就來個SUB2 的半馬,而我們跑個要屬不活的也才勉強 SUB230,真的是人與神的差別啊!

2014-05-12 10:34 ·

2 個人推

曾子齊小弟實在是想拿針來 "戳戳看" 係不係生化人來著 XD

2014-05-13 00:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'34"	00:11'02"
3	05'19"	00:16'21"
4	05'14"	00:21'35"
5	05'23"	00:26'58"
6	05'31"	00:32'29"
7	05'17"	00:37'46"
8	05'16"	00:43'02"
9	05'12"	00:48'14"
10	05'05"	00:53'19"
11	04'57"	00:58'16"
12	04'53"	01:03'09"
13	05'11"	01:08'20"
14	05'25"	01:13'45"
15	05'12"	01:18'57"
16	04'46"	01:23'43"
17	04'36"	01:28'19"
18	04'51"	01:33'10"
19	04'49"	01:37'59"
20	05'04"	01:43'03"
21	05'18"	01:48'21"
21.5	07'00"	01:51'49"

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