4.9 km | 00:29:06 | 05:56/km日期: 2019-02-20 19:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'05" / 05'46" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 892 / 4892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'20" | 00:12'38" |
| 3 | 06'05" | 00:18'43" |
| 4 | 05'46" | 00:24'29" |
| 4.9 | 05'10" | 00:29'06" |
留言 
