梁邦任 2014/05/06 訓練日誌

梁邦任高雄
ID 64447

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梁邦任

11.3 km | 00:59:12 | 05:13/km

日期: 2014-05-06 06:00 - 天氣: 陰 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'44" /

亂逛逛恢復跑

5月累積里程 : 373.19 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, Kevin Chen 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'20"	00:11'36"
3	05'24"	00:17'00"
4	05'12"	00:22'12"
5	05'16"	00:27'28"
6	05'24"	00:32'52"
7	05'16"	00:38'08"
8	04'52"	00:43'00"
9	04'52"	00:47'52"
10	04'56"	00:52'48"
11	04'48"	00:57'36"
11.3	04'43"	00:59'12"

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