6.3 km | 00:40:36 | 06:24/km日期: 2014-05-07 05:44 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'17" / 05'58" / 06'08" / 06'10" / 06'12" / 05'55" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.32 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
18288.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 05'58" | 00:14'15" |
3 | 06'08" | 00:20'23" |
4 | 06'10" | 00:26'33" |
5 | 06'12" | 00:32'45" |
6 | 05'55" | 00:38'40" |
6.3 | 05'53" | 00:40'36" |