陳弘晉 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳弘晉南投
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9.8 km | 00:39:12 | 04:01/km

日期: 2014-05-11 06:00 - 總爬升: 106 m - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 先陰天後放晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 03'48" / 03'47" / 04'10" / 04'29" / 04'23" / 04'31" / 01'48" / 04'38" / 04'21" / 04'22" /

GPS沒有準確，還我11.25公里

5月累積里程 : 164.89 km

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Chi_Rong_Chang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'47"	00:07'35"
3	04'10"	00:11'45"
4	04'29"	00:16'14"
5	04'23"	00:20'37"
6	04'31"	00:25'08"
7	01'48"	00:26'56"
8	04'38"	00:31'34"
9	04'21"	00:35'55"
9.8	04'22"	00:39'12"

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