7.2 km | 00:57:00 | 07:58/km日期: 2019-02-05 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'50" / 10'15" / 07'46" / 07'33" / 07'11" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'19") | 1001 / 1001 | 167 / 79 |
2 | | 07'34" (+00'23") | 1001 / 2003 | 163 / 80 |
3 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 3003 | 162 / 78 |
4 | | 10'21" (+03'10") | 1001 / 4005 | 134 / 71 |
5 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 5005 | 164 / 77 |
6 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 6006 | 166 / 78 |
7 | | 07'11" | 1000 / 7007 | 161 / 85 |
8 | | 06'45" | 143 / 7150 | 165 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 90.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'35" | 00:15'05" |
3 | 07'50" | 00:22'55" |
4 | 10'15" | 00:33'10" |
5 | 07'46" | 00:40'56" |
6 | 07'33" | 00:48'29" |
7 | 07'11" | 00:55'40" |
7.2 | 08'51" | 00:57'00" |