5.2 km | 00:32:40 | 06:16/km日期: 2019-01-28 06:47 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'12" / 06'00" / 05'53" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 2001 |
3 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 3002 |
4 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 4003 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5004 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 198 / 5203 |
比賽完24小時內都會很亢奮,在適合賴床的週一居然無法入睡,趁好天氣恢復跑一下。
1月累積里程 :
231.45 km ![](images/shoe.png)
Reebok Fusium 累積 :
1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'42" | 00:13'30" |
3 | 06'12" | 00:19'42" |
4 | 06'00" | 00:25'42" |
5 | 05'53" | 00:31'35" |
5.2 | 06'04" | 00:32'49" |