陳俊吉 2019/01/31 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

10.1 km | 00:59:43 | 05:56/km

日期: 2019-01-31 17:34 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'07" / 06'01" / 06'11" / 06'12" / 05'59" / 05'43" / 06'02" / 05'55" / 05'51" / 05'28" / 05'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.90 km

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Gordon sung, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'01"	00:12'08"
3	06'11"	00:18'19"
4	06'12"	00:24'31"
5	05'59"	00:30'30"
6	05'43"	00:36'13"
7	06'02"	00:42'15"
8	05'55"	00:48'10"
9	05'51"	00:54'01"
10	05'28"	00:59'29"
10.1	04'54"	00:59'45"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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