6.0 km | 00:52:21 | 08:40/km日期: 2019-02-17 06:45 - 總爬升: 130 m - 地點: 東豐鐵馬道 - 平均心率: 125 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7947 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'04" / 09'11" / 09'30" / 08'27" / 08'04" / 07'40" / 16'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.05 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走5 累積 :
337.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'11" | 00:18'15" |
3 | 09'30" | 00:27'45" |
4 | 08'27" | 00:36'12" |
5 | 08'04" | 00:44'16" |
6 | 07'40" | 00:51'56" |
6.0 | 17'04" | 00:52'25" |