5.2 km | 00:33:44 | 06:31/km日期: 2019-01-26 10:02 - 地點: 淡水-竹圍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 06'11" / 06'48" / 06'29" / 06'26" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'31") | 166 / 5166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.27 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 累積 :
1132.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'11" | 00:12'54" |
3 | 06'48" | 00:19'42" |
4 | 06'29" | 00:26'11" |
5 | 06'26" | 00:32'37" |
5.2 | 06'43" | 00:33'44" |