10.1 km | 01:03:07 | 06:13/km日期: 2019-01-31 06:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'16" / 06'11" / 06'49" / 06'22" / 06'10" / 06'14" / 05'58" / 05'50" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 06'11" | 00:25'03" |
5 | 06'49" | 00:31'52" |
6 | 06'22" | 00:38'14" |
7 | 06'10" | 00:44'24" |
8 | 06'14" | 00:50'38" |
9 | 05'58" | 00:56'36" |
10 | 05'50" | 01:02'26" |
10.1 | 05'13" | 01:03'13" |