亮亮 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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12.3 km | 00:55:24 | 04:30/km

日期: 2012-12-13 15:32 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'35" / 04'27" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 04'42" / 04'01" / 04'24" / 04'22" / 04'11" / 04'24" / 04'17" / 09'06" /

12月累積里程 : 257.77 km

GPX 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 鹹鴿和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'27"	00:09'02"
3	04'25"	00:13'27"
4	04'26"	00:17'53"
5	04'26"	00:22'19"
6	04'42"	00:27'01"
7	04'01"	00:31'02"
8	04'24"	00:35'26"
9	04'22"	00:39'48"
10	04'11"	00:43'59"
11	04'24"	00:48'23"
12	04'17"	00:52'40"
12.9	02'57"	00:55'24"

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