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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    全馬 | 04:35:35 | 06:31/km | 第52馬
    2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-05-04
    成績04:35:35
    總名次961 / 3164
    分組名次352 / 1023
    平均速度06:31/km
    官方證書
    胡天仁

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'36")
    		00:25'36"00:52'33"
    10 km(00:52'33")
    		00:26'57" (+01'21")
    15 km(01:21'20")
    		00:28'47" (+03'11")00:58'43" (+06'10")
    20 km(01:51'16")
    		00:29'56" (+04'20")
    25 km(02:21'46")
    		00:30'30" (+04'54")01:08'48" (+16'15")
    30 km(03:00'04")
    		00:38'18" (+12'42")
    35 km(03:37'15")
    		00:37'11" (+11'35")01:17'50" (+25'17")
    40 km(04:17'54")
    		00:40'39" (+15'03")
    Finish(04:35:35)

    日期: 2014-05-04 06:00 - 平均心率: 89 - 卡路里: 3586 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'33" (+00'43")1007 / 1007
    2
    04'54"  (10'30")
    		04'50"1011 / 2018
    3
    04'44"  (15'14")
    		05'03" (+00'13")936 / 2954
    4
    05'18"  (20'32")
    		04'57" (+00'07")1070 / 4024
    5
    05'12"  (25'44")
    		05'10" (+00'20")1003 / 5027
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'01")
    		05'15" (+00'25")1005 / 6033
    7
    05'43"  (36'44")
    		05'39" (+00'49")1010 / 7044
    8
    05'19"  (42'03")
    		05'16" (+00'26")1009 / 8053
    9
    05'32"  (47'35")
    		05'25" (+00'35")1020 / 9074
    10
    05'22"  (52'57")
    		05'18" (+00'28")1012 / 10086
    11
    05'23"  (58'20")
    		05'23" (+00'33")997 / 11084
    12
    05'33"  (01:03'53")
    		05'31" (+00'41")1003 / 12087
    13
    05'58"  (01:09'51")
    		05'55" (+01'05")1008 / 13095
    14
    05'34"  (01:15'25")
    		05'34" (+00'44")999 / 14095
    15
    06'27"  (01:21'52")
    		06'23" (+01'33")1008 / 15103
    16
    06'20"  (01:28'12")
    		06'18" (+01'28")1003 / 16107
    17
    06'18"  (01:34'30")
    		06'16" (+01'26")1005 / 17112
    18
    05'35"  (01:40'05")
    		05'33" (+00'43")1005 / 18118
    19
    05'32"  (01:45'37")
    		05'26" (+00'36")1015 / 19133
    20
    06'22"  (01:51'59")
    		06'22" (+01'32")998 / 20131
    21
    06'36"  (01:58'35")
    		06'30" (+01'40")1013 / 21145
    22
    05'42"  (02:04'17")
    		05'38" (+00'48")1010 / 22155
    23
    05'50"  (02:10'07")
    		05'47" (+00'57")1006 / 23162
    24
    06'42"  (02:16'49")
    		06'37" (+01'47")1012 / 24174
    25
    05'57"  (02:22'46")
    		05'58" (+01'08")994 / 25168
    26
    08'08"  (02:30'54")
    		08'01" (+03'11")1013 / 26182
    27
    05'59"  (02:36'53")
    		06'00" (+01'10")995 / 27177
    28
    07'30"  (02:44'23")
    		07'26" (+02'36")1008 / 28186
    29
    08'44"  (02:53'07")
    		08'37" (+03'47")1011 / 29198
    30
    08'15"  (03:01'22")
    		08'10" (+03'20")1009 / 30207
    31
    06'31"  (03:07'53")
    		06'30" (+01'40")1000 / 31207
    32
    09'06"  (03:16'59")
    		08'57" (+04'07")1016 / 32224
    33
    06'54"  (03:23'53")
    		06'49" (+01'59")1011 / 33235
    34
    07'32"  (03:31'25")
    		07'28" (+02'38")1008 / 34244
    35
    08'38"  (03:40'03")
    		08'29" (+03'39")1015 / 35260
    36
    08'36"  (03:48'39")
    		08'32" (+03'42")1007 / 36267
    37
    09'13"  (03:57'52")
    		09'08" (+04'18")1008 / 37276
    38
    07'24"  (04:05'16")
    		07'18" (+02'28")1012 / 38289
    39
    07'26"  (04:12'42")
    		07'26" (+02'36")999 / 39288
    40
    07'16"  (04:19'58")
    		07'17" (+02'27")997 / 40285
    41
    08'31"  (04:28'29")
    		08'22" (+03'32")1017 / 41302
    42
    05'57"  (04:34'26")
    		05'53" (+01'03")1009 / 42312

    上星期團練，腳底三處破皮，小腿後面肌肉小拉傷未癒，還是用力給它完賽

    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 152.43 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    許淑貞, 林鈺豊 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽
    2014-05-04 16:30 ·
     1 個人推
    okchiou 恭喜天仁兄順利完賽啊！
    2014-05-04 16:35 ·
     1 個人推
    Justin 哈哈，有傷在跑很累人的....
    2014-05-04 16:51 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2014-05-04 17:09 ·
     1 個人推
    侯志達 恭喜完賽！！
    2014-05-04 17:10 ·
     1 個人推
    胡天仁 Justin你傷好了嗎?一起加油吧!
    2014-05-04 17:11 ·
    Otto 恭禧順利完賽！！
    2014-05-04 17:48 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜順利完賽~
    2014-05-04 18:02 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 恭喜順利完賽
    2014-05-04 18:23 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽!
    2014-05-04 18:55 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-05-04 20:25 ·
     1 個人推
    Justin 我的不會好只求不加重~~
    2014-05-04 20:26 ·
     1 個人推
    thf彩色人生 讚!人生難得幾回馬!加油!
    2014-05-04 23:29 ·
     1 個人推
    thf彩色人生 讚!人生難得幾回馬!加油!
    2014-05-04 23:29 ·
     1 個人推
    Stanely 恭喜胡兄再度完成一馬！佩服！
    2014-05-05 06:01 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽~
    2014-05-05 07:00 ·
     1 個人推
    onion 恭喜順利完賽，也希望受傷的地方能快快好...
    2014-05-05 15:26 ·
     1 個人推
    胡天仁 謝謝眾神人及高手的鼓勵，大家一起加油，跑高興，跑快樂吧!
    2014-05-05 21:22 ·
    王美娟 恭喜順利完賽^^
    2014-05-05 21:33 ·
     1 個人推
    鐵雄 恭喜完賽
    2014-05-09 07:13 ·
     1 個人推
    Jerry Tai 恭喜完賽~
    2014-05-24 23:49 ·
     1 個人推
    LIN 恭喜完賽!
    2014-05-25 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    204'52"00:10'26"
    305'48"00:16'14"
    404'11"00:20'25"
    505'11"00:25'36"
    605'15"00:30'51"
    705'40"00:36'31"
    805'16"00:41'47"
    905'27"00:47'14"
    1005'19"00:52'33"
    1105'22"00:57'55"
    1205'32"01:03'27"
    1305'52"01:09'19"
    1405'36"01:14'55"
    1506'25"01:21'20"
    1606'17"01:27'37"
    1706'15"01:33'52"
    1805'37"01:39'29"
    1905'27"01:44'56"
    2006'20"01:51'16"
    2105'43"01:56'59"
    2206'27"02:03'26"
    2305'46"02:09'12"
    2406'34"02:15'46"
    2506'00"02:21'46"
    2608'02"02:29'48"
    2706'07"02:35'55"
    2807'18"02:43'13"
    2906'14"02:49'27"
    3010'37"03:00'04"
    3106'30"03:06'34"
    3208'57"03:15'31"
    3306'55"03:22'26"
    3407'23"03:29'49"
    3507'26"03:37'15"
    3609'13"03:46'28"
    3707'28"03:53'56"
    3809'30"04:03'26"
    3907'12"04:10'38"
    4007'16"04:17'54"
    4108'14"04:26'08"
    4206'29"04:32'37"
    42.720'57"04:47'12"

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