10.0 km | 01:21:07 | 08:05/km日期: 2019-01-24 10:08 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'35" / 08'26" / 08'16" / 08'03" / 08'19" / 08'07" / 07'47" / 07'39" / 08'00" / 07'46" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.55 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8650.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'26" | 00:17'01" |
| 3 | 08'16" | 00:25'17" |
| 4 | 08'03" | 00:33'20" |
| 5 | 08'19" | 00:41'39" |
| 6 | 08'07" | 00:49'46" |
| 7 | 07'47" | 00:57'33" |
| 8 | 07'39" | 01:05'12" |
| 9 | 08'00" | 01:13'12" |
| 10 | 07'46" | 01:20'58" |
| 10.0 | 07'15" | 01:21'08" |
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