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張瑯
基隆
ID 48447
34 位追隨者
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張瑯
全馬
|
05:16:56
|
07:30/km
|
第8馬
2019 大埔鄉水與綠-露營渡假馬拉松(Day 1)
官方成績
日期
2019-01-26
成績
05:16:56
總名次
- / -
分組名次
20 / -
平均速度
07:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'13")
00:38'13" (+03'35")
01:15'07" (+03'51")
10 km
(01:15'07")
00:36'54" (+02'16")
15 km
(01:49'45")
00:34'38"
01:11'16"
20 km
(02:26'23")
00:36'38" (+02'00")
25 km
(03:04'19")
00:37'56" (+03'18")
01:19'30" (+08'14")
30 km
(03:45'53")
00:41'34" (+06'56")
35 km
(04:25'48")
00:39'55" (+05'17")
01:20'41" (+09'25")
40 km
(05:06'34")
00:40'46" (+06'08")
Finish
(05:16:56)
日期:
2019-01-26 06:30
-
總爬升:
771 m
-
地點:
嘉義縣大埔鄉湖濱公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
危險(76)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'24" (+01'19")
992 / 992
2
08'19"
(15'40")
08'15" (+02'10")
1006 / 1998
3
07'25"
(23'05")
07'26" (+01'21")
996 / 2994
4
07'09"
(30'14")
07'06" (+01'01")
1006 / 4001
5
07'59"
(38'13")
07'58" (+01'53")
1000 / 5002
展開計圈分析
6
06'43"
(44'56")
06'45" (+00'40")
994 / 5996
7
07'37"
(52'33")
07'35" (+01'30")
1003 / 7000
8
08'29"
(01:01'02")
08'29" (+02'24")
998 / 7998
9
07'24"
(01:08'26")
07'21" (+01'16")
1004 / 9003
10
06'41"
(01:15'07")
06'40" (+00'35")
1001 / 10004
11
06'08"
(01:21'15")
06'09" (+00'04")
995 / 10999
12
07'57"
(01:29'12")
07'53" (+01'48")
1007 / 12007
13
07'17"
(01:36'29")
07'18" (+01'13")
996 / 13003
14
06'08"
(01:42'37")
06'07" (+00'02")
1002 / 14005
15
07'08"
(01:49'45")
07'07" (+01'02")
1001 / 15007
16
08'13"
(01:57'58")
08'10" (+02'05")
1004 / 16012
17
06'49"
(02:04'47")
06'48" (+00'43")
1001 / 17014
18
08'03"
(02:12'50")
08'03" (+01'58")
998 / 18012
19
07'14"
(02:20'04")
07'14" (+01'09")
999 / 19012
20
06'23"
(02:26'27")
06'23" (+00'18")
999 / 20012
21
07'13"
(02:33'40")
07'12" (+01'07")
1000 / 21012
22
08'03"
(02:41'43")
08'02" (+01'57")
1001 / 22014
23
08'46"
(02:50'29")
08'44" (+02'39")
1001 / 23015
24
06'28"
(02:56'57")
06'26" (+00'21")
1003 / 24019
25
07'27"
(03:04'24")
07'29" (+01'24")
994 / 25014
26
08'06"
(03:12'30")
08'03" (+01'58")
1004 / 26018
27
07'02"
(03:19'32")
07'03" (+00'58")
997 / 27015
28
08'35"
(03:28'07")
08'31" (+02'26")
1007 / 28023
29
10'01"
(03:38'08")
10'00" (+03'55")
1000 / 29023
30
07'55"
(03:46'03")
07'55" (+01'50")
998 / 30021
31
08'36"
(03:54'39")
08'35" (+02'30")
1000 / 31021
32
09'01"
(04:03'40")
08'59" (+02'54")
1003 / 32025
33
09'00"
(04:12'40")
09'01" (+02'56")
997 / 33023
34
06'29"
(04:19'09")
06'29" (+00'24")
997 / 34020
35
06'45"
(04:25'54")
06'43" (+00'38")
1003 / 35024
36
06'29"
(04:32'23")
06'26" (+00'21")
1005 / 36030
37
09'23"
(04:41'46")
09'22" (+03'17")
1000 / 37030
38
09'18"
(04:51'04")
09'16" (+03'11")
1002 / 38032
39
07'52"
(04:58'56")
07'53" (+01'48")
997 / 39030
40
07'48"
(05:06'44")
07'46" (+01'41")
1004 / 40034
41
06'04"
(05:12'48")
06'05"
996 / 41030
42
03'52"
(05:16'40")
06'31" (+00'26")
592 / 41623
基隆
張
瑯
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基隆
張
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基隆
張
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賽後評分:
普通
給 3 星
1月累積里程 :
305.00 km
Voice Coach 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
08'20"
00:15'45"
3
07'24"
00:23'09"
4
07'05"
00:30'14"
5
07'59"
00:38'13"
6
06'47"
00:45'00"
7
07'33"
00:52'33"
8
08'34"
01:01'07"
9
07'19"
01:08'26"
10
06'41"
01:15'07"
11
06'12"
01:21'19"
12
07'53"
01:29'12"
13
07'17"
01:36'29"
14
06'08"
01:42'37"
15
07'08"
01:49'45"
16
08'09"
01:57'54"
17
06'49"
02:04'43"
18
08'03"
02:12'46"
19
07'15"
02:20'01"
20
06'22"
02:26'23"
21
07'13"
02:33'36"
22
08'02"
02:41'38"
23
08'47"
02:50'25"
24
06'26"
02:56'51"
25
07'28"
03:04'19"
26
08'05"
03:12'24"
27
07'03"
03:19'27"
28
08'30"
03:27'57"
29
10'01"
03:37'58"
30
07'55"
03:45'53"
31
08'34"
03:54'27"
32
09'03"
04:03'30"
33
09'03"
04:12'33"
34
06'27"
04:19'00"
35
06'48"
04:25'48"
36
06'20"
04:32'08"
37
09'21"
04:41'29"
38
09'20"
04:50'49"
39
07'56"
04:58'45"
40
07'49"
05:06'34"
41
06'05"
05:12'39"
41.6
06'26"
05:16'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
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