11.0 km | 01:00:09 | 05:27/km日期: 2019-01-21 22:17 - 總爬升: 256 m - 地點: 美術館+河堤 - 天氣: 冷 - 平均心率: 154 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'04" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'42" / 05'25" / 05'34" / 05'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 | 166 / 117 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1002 / 2002 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1003 / 3005 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 1001 / 4007 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'19") | 1005 / 5012 | 168 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'21") | 1002 / 6015 | 170 / 108 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1004 / 7019 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'40" (+00'36") | 1007 / 8027 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'23") | 1006 / 9034 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'36" (+00'32") | 1002 / 10036 | 168 / 105 |
| 11 | | 05'26" (+00'22") | 1008 / 11045 | 168 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.32 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'32" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'32" | 00:21'28" |
| 5 | 05'22" | 00:26'50" |
| 6 | 05'28" | 00:32'18" |
| 7 | 05'22" | 00:37'40" |
| 8 | 05'42" | 00:43'22" |
| 9 | 05'25" | 00:48'47" |
| 10 | 05'34" | 00:54'21" |
| 11 | 05'33" | 00:59'54" |
| 11.0 | 12'01" | 01:00'09" |
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