7.0 km | 00:45:28 | 06:27/km日期: 2019-01-19 16:26 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'42" / 06'22" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3003 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'24" (+00'13") | 1002 / 4005 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5005 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'11" | 1002 / 6008 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 7008 | 167 / 90 |
| 8 | | 10'00" (+03'49") | 25 / 7033 | 32 / 312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'42" | 00:19'25" |
| 4 | 06'22" | 00:25'47" |
| 5 | 06'16" | 00:32'03" |
| 6 | 06'19" | 00:38'22" |
| 7 | 06'25" | 00:44'47" |
| 7.0 | 20'02" | 00:45'28" |
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