張忍堂 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
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46.6 km | 02:04:25 | 22.5 km/h

日期: 2014-04-29 10:30 - 總爬升: 449 m - 地點: 竹北 > 芎林 > 大山背樂善堂 > 竹北 - 天氣: 舒服的陰天 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

我的 LOOK595 終於重出江湖啦!!! 騎起來比三鐵車輕快好多，車也輕好多呀~ XD

好久沒騎來大山背樂善堂，沒想到居然已經整修完畢了… @@

#bike #tang_bike #LOOK595 #大山背樂善堂

4月累積里程 : 675.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang, 健菖(Sam) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	1.3 %
2	3.9	3.0 %
3	25.4	1.0 %
4	24.3	2.5 %
5	26.7	-0.6 %
6	25.4	1.9 %
7	23.5	2.8 %
8	26.9	1.5 %
9	26.1	2.0 %
10	22.0	1.6 %
11	25.5	1.0 %
12	21.1	4.2 %
13	23.7	-2.5 %
14	20.5	2.0 %
15	24.2	3.5 %
16	25.5	3.0 %
17	23.7	2.0 %
18	20.5	2.1 %
19	6.9	3.0 %
20	15.8	3.8 %
21	10.9	7.3 %
22	11.1	7.0 %
23	11.0	7.4 %
24	2.2	-6.0 %
25	36.4	-7.0 %
26	37.1	-7.5 %
27	36.4	-7.0 %
28	40.9	-3.5 %
29	23.7	-0.9 %
30	26.5	-1.9 %
31	26.9	-1.1 %
32	18.9	-1.1 %
33	27.9	-2.6 %
34	30.3	-1.0 %
35	28.6	-1.1 %
36	26.7	-0.2 %
37	1.4	-0.9 %
38	23.5	-0.7 %
39	23.4	-0.4 %
40	24.7	-0.6 %
41	29.3	-1.2 %
42	27.9	-0.7 %
43	27.9	-0.8 %
44	23.4	-0.6 %
45	19.9	-0.6 %
46	9.2	-0.6 %
46.6	14.0	-0.3 %

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