豬式會社 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

豬式會社屏東
ID 31985

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12.6 km | 01:32:12 | 07:20/km

日期: 2014-04-30 17:31 - 地點: 復興公園萬年溪河畔 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 07'00" / 07'20" / 07'32" / 07'20" / 07'36" / 07'36" / 07'24" / 07'24" / 07'32" / 07'24" / 07'20" / 06'55" /

尋找自己最舒適跑步節奏

4月累積里程 : 103.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 荔枝和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

雅雪找到自己的節奏最棒了

2014-04-30 22:31 ·

2 個人推

阿不 +1

我最近也在找回自己最舒適的跑步節奏

2014-05-01 00:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'00"	00:13'52"
3	07'20"	00:21'12"
4	07'32"	00:28'44"
5	07'20"	00:36'04"
6	07'36"	00:43'40"
7	07'36"	00:51'16"
8	07'24"	00:58'40"
9	07'24"	01:06'04"
10	07'32"	01:13'36"
11	07'24"	01:21'00"
12	07'20"	01:28'20"
12.6	06'54"	01:32'12"

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