Jeffery Yeh（三等國民） 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

21.0 km | 02:37:05 | 07:28/km

日期: 2019-01-20 06:07 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 危險(79)

Pace: 06'37" / 06'12" / 05'59" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 05'58" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 06'31" / 05'50" / 06'39" / 15'03" / 05'56" / 11'07" / 07'34" / 06'31" / 14'13" / 09'06" / 07'14" / 10'00" /

基本訓練
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團練不競速
久違的半馬！

1月累積里程 : 194.61 km

母子鱷魚三代墨綠色累積 : 921.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Anita Hsu, 李清輝和其他 10 人說推

·

林鈺涵快追到屁叔了

2019-01-20 11:04 ·

Jeffery Yeh（三等國民）嚇嚇他XDDD

2019-01-20 11:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	05'59"	00:18'48"
4	06'18"	00:25'06"
5	06'13"	00:31'19"
6	06'17"	00:37'36"
7	05'58"	00:43'34"
8	05'51"	00:49'25"
9	05'56"	00:55'21"
10	05'55"	01:01'16"
11	06'31"	01:07'47"
12	05'50"	01:13'37"
13	06'39"	01:20'16"
14	15'03"	01:35'19"
15	05'56"	01:41'15"
16	11'07"	01:52'22"
17	07'34"	01:59'56"
18	06'31"	02:06'27"
19	14'13"	02:20'40"
20	09'06"	02:29'46"
21	07'14"	02:37'00"
21.0	08'41"	02:37'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54