蔡淞鈞 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淞鈞台中
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6.0 km | 00:36:50 | 06:05/km

日期: 2019-01-15 19:54 - 天氣: 風大 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'53" / 06'08" / 06'08" / 06'18" / 06'12" / 05'57" / 06'40" /

基本訓練
--
原來前2K只是假象！後面4K打回原形😫
6分速持跑6K😑

1月累積里程 : 45.43 km

Nike 1 累積 : 36.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

sammi 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'08"	00:12'01"
3	06'08"	00:18'09"
4	06'18"	00:24'27"
5	06'12"	00:30'39"
6	05'57"	00:36'36"
6.0	06'34"	00:36'52"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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