5.0 km | 00:27:34 | 05:30/km日期: 2019-01-15 16:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.32 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO RIDER 22 累積 :
703.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'33" | 00:10'57" |
3 | 05'35" | 00:16'32" |
4 | 05'28" | 00:22'00" |
5 | 05'21" | 00:27'21" |
5.0 | 80'14" | 00:27'34" |