大將青雉 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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10.2 km | 00:55:46 | 05:27/km

日期: 2014-05-02 20:33 - 總爬升: 110 m - 地點: 文華國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'37" / 04'57" / 05'11" / 05'14" / 06'34" / 05'44" / 05'32" / 05'14" / 04'45" / 05'55" /

今天跑步的目的是為了還人家掉的駕照,得到當事人一個感謝,感覺今天跑步很有意義.

5月累積里程 : 160.63 km

MIZUNO WAVE Rider 15 紅色累積 : 2007.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

jeter, paulawanda 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'37"	00:11'21"
3	04'57"	00:16'18"
4	05'11"	00:21'29"
5	05'14"	00:26'43"
6	06'34"	00:33'17"
7	05'44"	00:39'01"
8	05'32"	00:44'33"
9	05'14"	00:49'47"
10	04'45"	00:54'32"
10.2	05'55"	00:55'46"

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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