6.0 km | 00:38:19 | 06:20/km日期: 2019-01-10 19:47 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6130 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'11" / 06'09" / 06'22" / 06'32" / 05'54" / 06'17" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'02") | 1005 / 1005 | 161 / 100 |
| 2 | | 06'07" | 1005 / 2010 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'23" (+00'16") | 1007 / 3018 | 160 / 97 |
| 4 | | 06'26" (+00'19") | 1004 / 4022 | 158 / 98 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 5024 | 159 / 96 |
| 6 | | 06'18" (+00'11") | 1003 / 6028 | 158 / 100 |
| 7 | | 05'27" | 48 / 6076 | 150 / 122 |
持續晚下班，覺得疲勞，空氣又差，還是小跑一下再回家～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'09" | 00:12'20" |
| 3 | 06'22" | 00:18'42" |
| 4 | 06'32" | 00:25'14" |
| 5 | 05'54" | 00:31'08" |
| 6 | 06'17" | 00:37'25" |
| 6.0 | 18'26" | 00:38'19" |
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