Chun Yu Wong 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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31.5 km | 03:33:45 | 06:47/km

日期: 2019-01-09 19:43 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 2125 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'20" / 05'58" / 05'57" / 06'33" / 06'02" / 06'31" / 06'14" / 06'04" / 06'06" / 06'14" / 06'47" / 06'13" / 06'08" / 06'26" / 06'17" / 08'53" / 06'30" / 06'48" / 06'01" / 06'53" / 07'28" / 06'55" / 07'24" / 06'41" / 07'32" / 07'55" / 07'30" / 07'32" / 07'28" / 07'28" / 07'18" / 07'35" /

1月累積里程 : 132.19 km

Mizuno WaveRider 22 2E 累積 : 759.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

小英, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'58"	00:12'18"
3	05'57"	00:18'15"
4	06'33"	00:24'48"
5	06'02"	00:30'50"
6	06'31"	00:37'21"
7	06'14"	00:43'35"
8	06'04"	00:49'39"
9	06'06"	00:55'45"
10	06'14"	01:01'59"
11	06'47"	01:08'46"
12	06'13"	01:14'59"
13	06'08"	01:21'07"
14	06'26"	01:27'33"
15	06'17"	01:33'50"
16	08'53"	01:42'43"
17	06'30"	01:49'13"
18	06'48"	01:56'01"
19	06'01"	02:02'02"
20	06'53"	02:08'55"
21	07'28"	02:16'23"
22	06'55"	02:23'18"
23	07'24"	02:30'42"
24	06'41"	02:37'23"
25	07'32"	02:44'55"
26	07'55"	02:52'50"
27	07'30"	03:00'20"
28	07'32"	03:07'52"
29	07'28"	03:15'20"
30	07'28"	03:22'48"
31	07'18"	03:30'06"
31.5	07'35"	03:33'45"

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