3.2 km | 00:26:21 | 08:13/km日期: 2019-01-08 21:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 08'33" / 08'57" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'40") | 202 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'33" | 00:15'28" |
| 3 | 08'57" | 00:24'25" |
| 3.2 | 09'34" | 00:26'21" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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