Grant Lee 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.1 km | 01:00:36 | 05:59/km

日期: 2019-01-07 13:59 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'45" / 06'31" / 05'41" / 05'30" / 05'23" / 05'18" / 06'38" / 05'22" / 05'44" / 07'13" / 04'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'31"	00:13'16"
3	05'41"	00:18'57"
4	05'30"	00:24'27"
5	05'23"	00:29'50"
6	05'18"	00:35'08"
7	06'38"	00:41'46"
8	05'22"	00:47'08"
9	05'44"	00:52'52"
10	07'13"	01:00'05"
10.1	04'52"	01:00'37"

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朋友動態

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