健菖(Sam) 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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17.1 km | 01:53:32 | 06:37/km

日期: 2014-04-26 05:43 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'24" / 06'36" / 06'44" / 27'12" / 10'56" / 06'20" / 06'16" / 11'32" / 06'08" / 06'04" / 12'20" / 06'08" / 09'56" / 05'04" / 06'00" / 04'39" /

新竹

健菖(Sam)

·

新竹

健菖(Sam)

·

此趟為竹22校外教學!!
不過還是第一次跑竹22
非常舒服的田野間慢速跑...

第一次月跑破200km

4月累積里程 : 220.56 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Ann 和其他 37 人說推

·

觀看另 4 則留言

Peiyin Lin 真強!我從來都沒有破200過!

2014-04-27 14:44 ·

小妮子健菖：那...某客氣

2014-04-27 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'24"	00:19'36"
4	06'36"	00:26'12"
5	06'44"	00:32'56"
6	27'12"	01:00'08"
7	10'56"	01:11'04"
8	06'20"	01:17'24"
9	06'16"	01:23'40"
10	11'32"	01:35'12"
11	06'08"	01:41'20"
12	06'04"	01:47'24"
13	12'20"	01:59'44"
14	06'08"	02:05'52"
15	09'56"	02:15'48"
16	05'04"	02:20'52"
17	06'00"	02:26'52"
17.1	04'39"	02:27'32"

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