9.0 km | 00:54:10 | 06:00/km日期: 2019-01-13 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'49" / 05'56" / 05'49" / 06'01" / 06'26" / 06'02" / 05'56" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'36" | 7 / 9007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.20 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'50" | 00:12'10" |
3 | 05'49" | 00:17'59" |
4 | 05'56" | 00:23'55" |
5 | 05'49" | 00:29'44" |
6 | 06'01" | 00:35'45" |
7 | 06'26" | 00:42'11" |
8 | 06'02" | 00:48'13" |
9 | 05'56" | 00:54'09" |
9.0 | 02'11" | 00:54'10" |