2.2 km | 00:13:06 | 05:57/km日期: 2019-01-02 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 203 / 2203 |
新年新鞋第一跑~~
在NIKE、Adidas之間一直找不到鞋子，喜歡的沒尺寸，不喜歡的也沒尺寸。
今天逛逛迪卡儂，剛好剩下我的尺寸，第一跑的感覺還不錯，軟硬避震介於Boston跟Adios之間，後腳跟比較包不住。
優點是重量輕，鞋舌薄，鞋帶幾乎沒彈性，抓地力也很讚。
可惜今天空氣不好，又下毛毛雨，稍微左側腹痛，下次再來測試間歇快跑看看。
#KeepRunning
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.85 km 
迪卡儂 2018 紅黑款 累積 :
99.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 2.2 | 05'19" | 00:13'06" |
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