10.4 km | 01:11:33 | 06:52/km日期: 2019-01-01 15:08 - 地點: 台中市霧峰區 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'33" / 07'45" / 07'05" / 07'41" / 06'59" / 06'50" / 06'10" / 06'10" / 06'23" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'38") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.40 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'45" | 00:15'18" |
| 3 | 07'05" | 00:22'23" |
| 4 | 07'41" | 00:30'04" |
| 5 | 06'59" | 00:37'03" |
| 6 | 06'50" | 00:43'53" |
| 7 | 06'10" | 00:50'03" |
| 8 | 06'10" | 00:56'13" |
| 9 | 06'23" | 01:02'36" |
| 10 | 06'16" | 01:08'52" |
| 10.4 | 06'42" | 01:11'32" |
展開計圈分析
留言 
