10.0 km | 00:41:07 | 04:06/km日期: 2018-12-30 16:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'14" / 04'14" / 04'10" / 04'09" / 04'12" / 04'07" / 04'07" / 04'03" / 04'00" / 03'43" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'32") | 1006 / 1006 | 173 / 135 |
| 2 | | 04'13" (+00'29") | 1000 / 2007 | 174 / 135 |
| 3 | | 04'08" (+00'24") | 1002 / 3010 | 174 / 138 |
| 4 | | 04'10" (+00'26") | 1007 / 4017 | 174 / 137 |
| 5 | | 04'09" (+00'25") | 1001 / 5019 | 174 / 137 |
| 6 | | 04'05" (+00'21") | 1006 / 6025 | 174 / 140 |
| 7 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 7026 | 174 / 138 |
| 8 | | 04'03" (+00'19") | 1007 / 8033 | 174 / 141 |
| 9 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 9033 | 174 / 145 |
| 10 | | 03'44" | 1000 / 10034 | 174 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'14" | 00:08'28" |
| 3 | 04'10" | 00:12'38" |
| 4 | 04'09" | 00:16'47" |
| 5 | 04'12" | 00:20'59" |
| 6 | 04'07" | 00:25'06" |
| 7 | 04'07" | 00:29'13" |
| 8 | 04'03" | 00:33'16" |
| 9 | 04'00" | 00:37'16" |
| 10 | 03'43" | 00:40'59" |
| 10.0 | 14'02" | 00:41'07" |
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