10.1 km | 01:03:18 | 06:17/km日期: 2018-12-20 05:53 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 09'13" / 05'50" / 07'52" / 06'29" / 07'01" / 06'45" / 11'58" / 05'50" / 04'56" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'14") | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 09'13" | 00:14'28" |
| 3 | 05'50" | 00:20'18" |
| 4 | 07'52" | 00:28'10" |
| 5 | 06'29" | 00:34'39" |
| 6 | 07'01" | 00:41'40" |
| 7 | 06'45" | 00:48'25" |
| 8 | 11'58" | 01:00'23" |
| 9 | 05'50" | 01:06'13" |
| 10 | 04'56" | 01:11'09" |
| 10.1 | 05'07" | 01:11'26" |
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