Grant Lee 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.5 km | 01:10:53 | 05:40/km

日期: 2018-12-28 12:39 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'15" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'54" / 05'40" / 05'35" / 04'55" / 05'49" / 05'34" / 05'07" / 05'54" / 06'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 瓊玲（新竹瘋）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'40"	00:11'55"
3	05'46"	00:17'41"
4	05'36"	00:23'17"
5	05'54"	00:29'11"
6	05'40"	00:34'51"
7	05'35"	00:40'26"
8	04'55"	00:45'21"
9	05'49"	00:51'10"
10	05'34"	00:56'44"
11	05'07"	01:01'51"
12	05'54"	01:07'45"
12.5	06'15"	01:10'54"

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朋友動態

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